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测评标准编    号　　

序 号　　

文  件　　

责任者　　

材  料  题  名　　

页数　　

5-2）-③文体娱乐　　

①　　

邱金兰　　

活动安排表　　

②　　

陈才娣　　

体育A组（排球）活动方案　　

③　　

陈才娣　　

体育A组（排球）活动计划　　

④　　

陈才娣　　

体育A组（排球）活动学生登记表　　

⑤　　

陈才娣　　

体育A组（排球）活动点名册　　

⑥　　

陈才娣　　

体育A组（排球）活动记载表　　

⑦　　

陈才娣　　

体育A组（排球）活动过程记载表　　

⑧　　

陈才娣　　

体育A组（排球）活动家长和学员心得体会　　

⑨　　

陈才娣　　

体育A组（排球）活动照片　　

⑩　　

陈才娣　　

体育A组（排球）活动小结　　

11　　

陈才娣　　

学员素质报告单　　

活动　　

项目　　

排球　　

学员　　

姓名　　

沈钒　　

缺席　　

次数　　

无　　

辅导　　

老师　　

陈才娣　　

考核　　

情况　　

优　　

总　　

体　　

评　　

价　　

你作为老队员，在技术上更上一层楼，在团队中能发挥不可或缺的作用，同时在平时练习刻苦，希望在比赛之前，戒骄戒躁，更好的练习。　　

获奖　　

情况　　

备注　　

活动　　

项目　　

排球　　

学员　　

姓名　　

沈高　　

缺席　　

次数　　

无　　

辅导　　

老师　　

陈才娣　　

考核　　

情况　　

优　　

总　　

体　　

评　　

价　　

你在受伤之后，积极恢复，在伤愈之后能坚持参加训练，作为老队员进步也是飞速的，希望再接再厉做好榜样，希望你在下一年度训练中继续优异的表现。　　

获奖　　

情况　　

备注　　

时间　　

7.2　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

复习双手正面传垫球　　

活动目标　　

通过复习传垫球练习，规范动作技术，巩固并加深技术。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习对传球，教师纠正指导。　　

五．复习练习对垫球，教师指导。　　

六．两人对传，传垫结合练习。　　

七．传垫不同方向球，移动中的传垫球练习。　　

八．教师总结，学生评价。　　

九．整理放松，师生再见。　　

活动反思　　

复习传垫球时，部分学生每次动作并不能完全按要求完成，需要不断提醒，以巩固其动作规范。　　

时间　　

7.4　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

专项体能练习；复习传垫球　　

活动目标　　

通过复习传垫球练习，规范动作技术，巩固并加深技术。加强体能练习，为技术动作做保证。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习对传球，教师纠正指导。　　

五．复习练习对垫球，教师指导。　　

六．两人对传，传垫结合练习。　　

七．专项体能练习，跑（耐力练习），跳（下肢力量练习）。　　

八．教师总结，学生评价。　　

九．整理放松，师生再见。　　

活动反思　　

体能练习时相对枯燥，但学生在炎热的天气下也能坚持完成。传垫球技术不断的进行巩固。　　

时间　　

7.7　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

隔网对垫球，对传球　　

活动目标　　

在经过一段时间的无网对传对垫练习后进行网上的对穿对垫，体会隔网感觉。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习对传球，教师纠正指导。　　

五．复习练习对垫球，教师指导。　　

六．隔网对垫对传球，体会隔网感觉，要求动作，力量到位。　　

七．隔网垫球接力，分成3组，看哪组垫球数多。　　

八．教师总结，学生评价。　　

九．整理放松，师生再　　

活动反思　　

第一次隔网传垫球，学生感觉不错，接力游戏学生积极性高。　　

时间　　

7.9　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

魏昌皓 陈才娣　　

活动内容　　

垫球教学比赛（在进攻线后，用垫球技术比赛，可以连击一次）　　

活动目标　　

通过练习，提高垫球技术，培养团队配合意识。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习对垫球，教师纠正指导。　　

五．进行垫球比赛，6人一组，隔网进行比赛，规则（垫球2-4次过网，允许连击一次）　　

六．体能练习，连续跳，折返跑。　　

七．教师总结，学生评价。　　

八．整理放松，师生再见。　　

活动反思　　

通过垫球的比赛，提高了学生的垫球技术，培养了团队配合意识，学生对比赛兴趣十足，积极参加。　　

时间　　

7.11　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

奥运排球比赛观赏　　

活动目标　　

通过比赛的观赏，提高对排球的喜爱。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．观看奥运会排球比赛中国vs土耳其。　　

四．讨论观看比赛的感受。 　　

五．教师总结，学生评价。　　

六．整理放松，师生再见。　　

七．安全教育，往返路上注意安全。　　

活动反思　　

通过对比赛的观看，提高学生对排球的喜爱，同时培养学生如何欣赏排球比赛。　　

时间　　

7.14　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

魏昌皓 陈才娣　　

活动内容　　

垫球考核，（自垫球，互垫球）　　

活动目标　　

通过考核，检查学生对垫球的掌握情况，便于下一阶段的练习。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习垫球，教师指导。　　

五．垫球考核，自垫，互垫　　

六．教师总结，学生评价。　　

七．整理放松，师生再见。　　

八． 安全教育。　　

活动反思　　

通过垫球的考核，检查了学生的掌握情况，学生也知道了自己的水平，能促进技术不好的学生更加紧练习。　　

时间　　

7.16　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

魏昌皓 陈才娣　　

活动内容　　

复习传球，隔网移动传球　　

活动目标　　

复习传球技术，纠正错误动作，巩固正确技术。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习传球，教师指导。（对墙传球，两人对传）。　　

五．隔网移动传球，提高学生传球稳定性。 　　

六．教师总结，学生评价。　　

七．整理放松，师生再见。　　

八． 安全教育。　　

活动反思　　

隔网移动传球还是生疏，在移动中传球动作易变型，需加强脚步移动练习。　　

时间　　

7.18　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

上手发球，复习脚步移动　　

活动目标　　

复习脚步移动，提高上下肢协调能力，复习上手发球。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．练习脚步移动，交叉步等脚步动作，教师指导。　　

五．练习上手发球技术，每人成功过网20球。　　

六．五年级学生帮助四年级学生练习。　　

七．教师总结，学生评价。　　

八．整理放松，师生再见。　　

九． 安全教育。　　

活动反思　　

四年级学生上肢力量不够，上手发球动作还不标准。还需加强上肢力量练习，五年级学生上手需提高稳定性。　　

时间　　

7.21　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

奥运排球比赛观摩　　

活动目标　　

通过排球奥运会排球比赛观摩，简单讲解排球规则。培养学生比赛欣赏能力。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．观看奥运会排球比赛，女排半决赛。　　

五．教师随比赛讲解简单的排球规则。　　

六．教师总结，学生评价。　　

七．整理放松，师生再见。　　

八． 安全教育。　　

活动反思　　

对于奥运会排球比赛，学生有很大的兴趣，在比赛中讲解规则，学生也可以很深刻的理解掌握。　　

时间　　

7.23　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

专项体能训练（上肢力量，协调性，耐力）　　

活动目标　　

通过体能训练，提高学生的上肢力量，协调性，耐力素质。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．上肢力量练习（俯卧撑，单杠斜身引体） 　　

五．协调性练习（听哨声脚步移动，连续跳）　　

六．耐力练习（跑楼梯，米字折返跑） 　　

七．教师总结，学生评价。　　

八．整理放松，师生再见。　　

九．安全教育。　　

活动反思　　

力量练习相对单调，但队员们能积极主动的参与练习。　　

时间　　

7.25　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

复习上手发球与垫球技术　　

活动目标　　

复习上手发球和垫球技术，结合发球，练习垫发球的动作。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习垫球，教师指导。　　

五．复习上手发球，教师指导。　　

六．学习垫发球技术，（结合发球，进行垫球技术学习）要求脚步移动和垫球动作协调。　　

七．教师总结，学生评价。　　

八．整理放松，师生再见。　　

九．安全教育。　　

活动反思　　

垫发球队员下蹲不明显，垫球不稳定，还需多加练习，同时强调下蹲垫球的重要性。　　

时间　　

7.28　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

巩固上手发球和垫发球技术　　

活动目标　　

通过多次的练习，巩固上手发球的技术，通过发垫结合，巩固垫发球的技术。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习垫球，教师指导。　　

五．复习练习上手发球，教师指导。　　

六．分开两组，一组发球，一组垫发过网的球，轮流练习。　　

七．教师总结，学生评价。　　

八．整理放松，师生再见。　　

九．安全教育。　　

活动反思　　

相对上节课练习，队员有明显进步。　　

时间　　

7.30　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

发球，垫球教学比赛　　

活动目标　　

通过比赛的形式，加强巩固学生垫球，发球的技术。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习垫球，教师指导。　　

五．复习练习上手发球，教师指导。　　

六．3对3垫球比赛，6对6结合发球的垫球比赛。　　

（要求不允许连击，输的一方10个俯卧撑）　　

七．教师总结，学生评价。　　

八．整理放松，师生再见。　　

九．安全教育。　　

活动反思　　

比赛形式进行的发球，垫球练习，激发了学生的求胜心，练习效果好。　　

时间　　

8.1　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

体能素质练习　　

活动目标　　

通过体能素质练习，提高学生的速度，耐力等身体素质。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．素质训练
全面素质练习：柔韧练习（压腿）
速度练习、跳跃练习（蛙跳，纵跳，三级跳）
耐久力（800m、1500m）
专项练习：三米线移动，弹跳力，灵敏性。　　

五．整理放松。　　

六．教师总结，学生评价。　　

七． 安全教育。　　

活动反思　　

队员们能积极主动的完成好体能素质练习。　　

时间　　

8.4　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

发球考核　　

活动目标　　

通过考核形式发现不足，纠正错误，为下一阶段练习指导方向。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．练习上手下手发球，教师指导。　　

五．发球考核，（上手10个球，下手10个球）对方场地划分左中右三个区域，每个区域至少3球。　　

六．教师总结，学生评价。　　

七．整理放松，师生再见。　　

八． 安全教育　　

活动反思　　

发球考核，高年级的学生相对较好，但还不够稳定，低年级学生还要多练习。　　

时间　　

8.6　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

复习传垫球，身体素质练习　　

活动目标　　

通过复习巩固传球垫球技术，身体素质练习加强专项身体素质。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习传球，两人隔网传球　　

五．复习垫球，两人隔网垫球　　

六．身体素质练习，下肢力量练习，弹跳练习，耐力跑　　

七．教师总结，学生评价。　　

八．整理放松，师生再见。　　

九． 安全教育。　　

活动反思　　

时间　　

8.8　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

专项体能练习；复习传垫球　　

活动目标　　

通过复习传垫球练习，规范动作技术，巩固并加深技术。加强体能练习，为技术动作做保证。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习对传球，教师纠正指导。　　

五．复习练习对垫球，教师指导。　　

六．两人对传，传垫结合练习。　　

七．专项体能练习，跑（耐力练习），跳（下肢力量练习）。　　

八．教师总结，学生评价。　　

九．整理放松，师生再见　　

活动反思　　

体能练习时相对枯燥，但学生在炎热的天气下也能坚持完成。传垫球技术不断的进行巩固。　　

时间　　

8.11　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

隔网对垫球，对传球　　

活动目标　　

在经过一段时间的无网对传对垫练习后进行网上的对穿对垫，体会隔网感觉。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习对传球，教师纠正指导。　　

五．复习练习对垫球，教师指导。　　

六．隔网对垫对传球，体会隔网感觉，要求动作，力量到位。　　

七．隔网垫球接力，分成3组，看哪组垫球数多。　　

八．教师总结，学生评价。　　

九．整理放松，师生再见。　　

活动反思　　

第一次隔网传垫球，学生感觉不错，接力游戏学生积极性高。　　

时间　　

8.13　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

垫球教学比赛（在进攻线后，用垫球技术比赛，可以连击一次）　　

活动目标　　

通过练习，提高垫球技术，培养团队配合意识。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习对垫球，教师纠正指导。　　

五．进行垫球比赛，6人一组，隔网进行比赛，规则（垫球2-4次过网，允许连击一次）　　

六．体能练习，连续跳，折返跑。　　

七．教师总结，学生评价。　　

八．整理放松，师生再见。　　

活动反思　　

通过垫球的比赛，提高了学生的垫球技术，培养了团队配合意识，学生对比赛兴趣十足，积极参加。　　

时间　　

8.15　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

奥运排球比赛观赏　　

活动目标　　

通过比赛的观赏，提高对排球的喜爱。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．观看奥运会排球比赛中国vs意大利。　　

四．讨论观看比赛的感受。 　　

五．教师总结，学生评价。　　

六．整理放松，师生再见。　　

七．安全教育，往返路上注意安全。　　

活动反思　　

通过对比赛的观看，提高学生对排球的喜爱，同时培养学生如何欣赏排球比赛。　　

时间　　

9.8　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

      身体素质练习，抛接球练习　　

活动目标　　

能正确掌握抛接球的技术，坚持素质练习　　

活动过程　　

一、整队，检查人数。　　

二、师生问好。　　

三、热身运动 　　

       1、伸展运动   2、体测运动　　

3、体转运动     4、全身运动　　

四、练习抛接球。　　

五、身体素质练习：加速跑，折返跑，连续跳　　

六、游戏活动。　　

七、整理、小结。　　

八、师生再见。　　

活动反思　　

学生在老师的引导下，积极练习，大部分学生能掌握正确的抛接球的方法。　　

时间　　

9.10　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

身体素质练习，脚步移动练习　　

活动目标　　

学员乐于参与活动，成效显著。　　

活动过程　　

一、   整队，检查人数。　　

二、   师生问好。　　

三、   热身运动。　　

四、   脚步移动练习（滑步，交叉步，跨步，前进步，前后左右小碎步）　　

五、   身体素质练习，分小组练习。　　

六、   整理，小结。　　

活动反思　　

学员在老师的鼓励下，认真学习，互相帮助，团结合作，大部分学员都很好。　　

时间　　

9.12　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

单脚跳，双脚跳起摸高，排球游戏　　

活动目标　　

学员积极参与，享受活动的乐趣，并正确掌握单双脚跳动作。　　

活动过程　　

一、   整队，检查人数。　　

二、   师生问好。　　

三、   热身运动。　　

四、   复习上次活动的内容，巩固步法技术　　

五、   学习单脚，双脚跳技术　　

六、   学员分组练习。　　

七、   单脚，双脚跳起摸高。　　

八、   小结。　　

九、   游戏活动　　

十、   整理小结，师生再见。　　

活动反思　　

我废排球利用，用竹竿挂起，学生摸高跳，积极性高，能很快掌握单脚双脚跳技术。　　

时间　　

9.13　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

身体素质练习，复习脚步移动技术　　

活动目标　　

巩固脚步移动技术，加强身体素质练习。　　

活动过程　　

一、整队，检查人数。　　

二、师生问好。　　

三、热身运动。　　

四、身体素质练习　　

五、以小组比赛形式复习脚步移动技术。　　

六、游戏活动。　　

七、整理放松，师生再见　　

活动反思　　

以小组比赛形式融入脚步移动技术的练习，不仅复习效果好，学生也乐于参与。　　

时间　　

9.21　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

双手正面传球（徒手模仿，自抛自接）　　

活动目标　　

学生学习正面传球的基本技术，能在练习中形成正确的手型。　　

活动过 程　　

活动反思　　

传球是最基本的技术，所以，加长练习时间，巩固好基本技术，虽然枯燥，但必须长时间的重复练习。　　

时间　　

9.22　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

双手正面传球（对墙传球，一对一传球）　　

活动目标　　

继续巩固传球技术，对墙，一对一练习增加难度　　

活动过程　　

一、   整队，检查人数。　　

二、   师生问好。　　

三、   热身运动。　　

四、   开展小游戏活动以激发学员的兴趣。　　

五、   复习双手正面传球，自传自接。　　

六、   对墙传球，分开练习，教师指导纠正　　

七、   一对一传球，分组练习，教师指导纠正　　

八、   小结，展示学习成果。　　

九、   整理放松，师生再见。　　

活动反思　　

对墙练习传球高度不够，学生手指力量小，要加强手指手腕力量练习。　　

时间　　

9.24　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

手指，手腕力量练习。游戏活动　　

活动目标　　

手指，手腕的力量练习增强传球稳定性。　　

活动过程　　

一、   整队，检查人数。　　

二、   师生问好。　　

三、   热身运动。　　

四、   开展小游戏活动以激发学员的兴趣。　　

五、   手指，手腕力量练习（手指推墙，传篮球）。　　

六、   游戏活动打鸭子。　　

七、   老师巡视指导，给与帮助。　　

学员间自评互评，共同提高。　　

八、   整理放松，师生再见。　　

活动反思　　

通过手指，手腕的力量练习，能很有效的辅助到传球的稳定性，力量性。　　

时间　　

9.26　　

地点　　

室内操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

不同弧度，不同距离传球　　

活动目标　　

通过不同距离和弧度的传球来提高传球技术。　　

活动过程　　

一、   整队，检查人数。　　

二、   师生问好。　　

三、   热身运动。　　

四、   观看排球视频，激发练习兴趣　　

五、   复习对墙传球　　

六、   两人对传，设置不同的高度，不同距离传球　　

七、   学员自主练习，老师巡回指导　　

八、   小结，纠错。　　

九、   整理放松，师生再见。　　

活动反思　　

不同距离的，不同弧度的传球，在经过我手指手腕力量训练后，学生练习相对容易，效果显著。　　

时间　　

9.28　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

下手发球，三角传球　　

活动目标　　

通过学习下手发球，提高发球技术，三角传球，提高传球技术。　　

活动过程　　

一、   整队，检查人数。　　

二、   师生问好。　　

三、   热身运动。　　

四、   小游戏。　　

五、   学习下手发球，教师指导。　　

六、   复习传球，练习三人传球。　　

七、   小结，鼓励学员再接再厉。　　

八、   整理放松。　　

九、   师生再见。　　

活动反思　　

老师对学员提出要求，学员向更高的目标奋进，下手发球对于小年龄的学生有一点难度，多练习可以提高。　　

时间　　

10.6　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

上手发球，复习下手发球　　

活动目标　　

复习巩固下手发球，通过学习基本掌握上手技术。　　

活动过程　　

一、   整队，检查人数。　　

二、   师生问好。　　

三、   热身运动。　　

四、   小游戏。　　

五、   复习下手发球技术，优秀学员展示。　　

六、   学习上手发球技术，教师示范指导，学生自主练习。　　

七、   学员积极练习。　　

八、   下手发球比准。　　

九、   自评互评，享受快乐。　　

十、   整理放松，师生再见。　　

活动反思　　

我通过开展比赛发球比准的方式，激励学员练习，提高成绩，对有进步的学员给予奖励。　　

时时间　　

10.8　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活活动内容　　

垫球（双手正面垫球）　　

活活动内容　　

学员通过教师指导，学会双手正面垫球动作。　　

活活动过程　　

活活动反思　　

发球有进步，垫球动作基本掌握，但垫球准确度还不高，动作还不是很连贯，还要多练习。　　

时间　　

10.10　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

对墙垫球，两人抛垫球。　　

活动目标　　

继续练习垫球技术，巩固提高垫球稳定性　　

活动过程　　

一、   整队，检查人数。　　

二、   师生问好。　　

三、   热身运动。　　

四、   教师示范对墙垫球，并提出具体要求。　　

五、   学生对墙垫球练习，教师指导。　　

六、   两人抛垫球练习，提高合作能力　　

七、   分小组进行对墙垫球比赛。　　

八、整理放松，师生再见。　　

活动反思　　

让学员在比赛中激励自己，享受成功的快乐。真正感受到排球的乐趣。　　

时间　　

10.11　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动　　

内容　　

双手正面对传对垫　　

活动　　

目标　　

通过复习，进一步掌握传球，垫球技术　　

活动　　

过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习对传球，教师纠正指导。　　

五．复习练习对垫球，教师指导。　　

六．两人对传，对垫结合练习。　　

七．学生互评，教师点评。　　

八．整理放松，师生再见。　　

活动　　

反思　　

学生在多次的复习练习中逐步掌握了传球技术，优秀的学生能很好的完成传垫球技术，并能帮助其他同学练习。　　

时间　　

10.19　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

移动中进行传垫球练习　　

活动目标　　

通过移动中的传垫球练习，提高灵活性，提高处理不同球的能力。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习对传球，教师纠正指导。　　

五．复习练习对垫球，教师指导。　　

六．两人对传，传垫结合练习。　　

七．传垫不同方向球，移动中的传垫球练习。　　

八．教师总结，学生评价。　　

九．整理放松，师生再见。　　

活动反思　　

移动中进行传垫球练习，学生还不能做到位，动作易变形，需要多加强脚步移动和移动中的动作规范性。　　

时间　　

10.20　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

复习双手正面传垫球　　

活动目标　　

通过复习传垫球练习，规范动作技术，巩固并加深技术。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习对传球，教师纠正指导。　　

五．复习练习对垫球，教师指导。　　

六．两人对传，传垫结合练习。　　

七．传垫不同方向球，移动中的传垫球练习。　　

八．教师总结，学生评价。　　

九．整理放松，师生再见。　　

活动反思　　

复习传垫球时，部分学生每次动作并不能完全按要求完成，需要不断提醒，以巩固其动作规范。　　

时间　　

10.22　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

专项体能练习；复习传垫球　　

活动目标　　

通过复习传垫球练习，规范动作技术，巩固并加深技术。加强体能练习，为技术动作做保证。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习对传球，教师纠正指导。　　

五．复习练习对垫球，教师指导。　　

六．两人对传，传垫结合练习。　　

七．专项体能练习，跑（耐力练习），跳（下肢力量练习）。　　

八．教师总结，学生评价。　　

九．整理放松，师生再见。　　

活动反思　　

体能练习时相对枯燥，但学生在炎热的天气下也能坚持完成。传垫球技术不断的进行巩固。　　

时间　　

10.24　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

隔网对垫球，对传球　　

活动目标　　

在经过一段时间的无网对传对垫练习后进行网上的对穿对垫，体会隔网感觉。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习对传球，教师纠正指导。　　

五．复习练习对垫球，教师指导。　　

六．隔网对垫对传球，体会隔网感觉，要求动作，力量到位。　　

七．隔网垫球接力，分成3组，看哪组垫球数多。　　

八．教师总结，学生评价。　　

九．整理放松，师生再见。　　

活动反思　　

第一次隔网传垫球，学生感觉不错，接力游戏学生积极性高。　　

时间　　

10.26　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

垫球教学比赛（在进攻线后，用垫球技术比赛，可以连击一次）　　

活动目标　　

通过练习，提高垫球技术，培养团队配合意识。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习对垫球，教师纠正指导。　　

五．进行垫球比赛，6人一组，隔网进行比赛，规则（垫球2-4次过网，允许连击一次）　　

六．体能练习，连续跳，折返跑。　　

七．教师总结，学生评价。　　

八．整理放松，师生再见。　　

活动反思　　

通过垫球的比赛，提高了学生的垫球技术，培养了团队配合意识，学生对比赛兴趣十足，积极参加。　　

时间　　

11.3　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

奥运排球比赛观赏　　

活动目标　　

通过比赛的观赏，提高对排球的喜爱。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．观看奥运会排球比赛中国vs意大利。　　

四．讨论观看比赛的感受。 　　

五．教师总结，学生评价。　　

六．整理放松，师生再见。　　

七．安全教育，往返路上注意安全。　　

活动反思　　

通过对比赛的观看，提高学生对排球的喜爱，同时培养学生如何欣赏排球比赛。　　

时间　　

11.5　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

垫球考核，（自垫球，互垫球）　　

活动目标　　

通过考核，检查学生对垫球的掌握情况，便于下一阶段的练习。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习垫球，教师指导。　　

五．垫球考核，自垫，互垫　　

六．教师总结，学生评价。　　

七．整理放松，师生再见。　　

八． 安全教育。　　

活动反思　　

通过垫球的考核，检查了学生的掌握情况，学生也知道了自己的水平，能促进技术不好的学生更加紧练习。　　

时间　　

11.7　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

复习传球，隔网移动传球　　

活动目标　　

复习传球技术，纠正错误动作，巩固正确技术。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习传球，教师指导。（对墙传球，两人对传）。　　

五．隔网移动传球，提高学生传球稳定性。 　　

六．教师总结，学生评价。　　

七．整理放松，师生再见。　　

八． 安全教育。　　

活动反思　　

隔网移动传球还是生疏，在移动中传球动作易变型，需加强脚步移动练习。　　

时间　　

11.8　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

上手发球，复习脚步移动　　

活动目标　　

复习脚步移动，提高上下肢协调能力，复习上手发球。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．练习脚步移动，交叉步等脚步动作，教师指导。　　

五．练习上手发球技术，每人成功过网20球。　　

六．五年级学生帮助四年级学生练习。　　

七．教师总结，学生评价。　　

八．整理放松，师生再见。　　

九． 安全教育。　　

活动反思　　

四年级学生上肢力量不够，上手发球动作还不标准。还需加强上肢力量练习，五年级学生上手需提高稳定性。　　

时间　　

11.16　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

奥运排球比赛观摩　　

活动目标　　

通过排球奥运会排球比赛观摩，简单讲解排球规则。培养学生比赛欣赏能力。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．观看奥运会排球比赛，女排半决赛。　　

五．教师随比赛讲解简单的排球规则。　　

六．教师总结，学生评价。　　

七．整理放松，师生再见。　　

八． 安全教育。　　

活动反思　　

对于奥运会排球比赛，学生有很大的兴趣，在比赛中讲解规则，学生也可以很深刻的理解掌握。　　

时间　　

11.17　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

专项体能训练（上肢力量，协调性，耐力）　　

活动目标　　

通过体能训练，提高学生的上肢力量，协调性，耐力素质。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．上肢力量练习（俯卧撑，单杠斜身引体） 　　

五．协调性练习（听哨声脚步移动，连续跳）　　

六．耐力练习（跑楼梯，米字折返跑） 　　

七．教师总结，学生评价。　　

八．整理放松，师生再见。　　

九．安全教育。　　

活动反思　　

力量练习相对单调，但队员们能积极主动的参与练习。　　

时间　　

11.19　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

复习上手发球与垫球技术　　

活动目标　　

复习上手发球和垫球技术，结合发球，练习垫发球的动作。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习垫球，教师指导。　　

五．复习上手发球，教师指导。　　

六．学习垫发球技术，（结合发球，进行垫球技术学习）要求脚步移动和垫球动作协调。　　

七．教师总结，学生评价。　　

八．整理放松，师生再见。　　

九．安全教育。　　

活动反思　　

垫发球队员下蹲不明显，垫球不稳定，还需多加练习，同时强调下蹲垫球的重要性。　　

时间　　

11.21　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

巩固上手发球和垫发球技术　　

活动目标　　

通过多次的练习，巩固上手发球的技术，通过发垫结合，巩固垫发球的技术。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习垫球，教师指导。　　

五．复习练习上手发球，教师指导。　　

六．分开两组，一组发球，一组垫发过网的球，轮流练习。　　

七．教师总结，学生评价。　　

八．整理放松，师生再见。　　

九．安全教育。　　

活动反思　　

相对上节课练习，队员有明显进步。　　

时间　　

11.23　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

发球，垫球教学比赛　　

活动目标　　

通过比赛的形式，加强巩固学生垫球，发球的技术。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习练习垫球，教师指导。　　

五．复习练习上手发球，教师指导。　　

六．3对3垫球比赛，6对6结合发球的垫球比赛。　　

（要求不允许连击，输的一方10个俯卧撑）　　

七．教师总结，学生评价。　　

八．整理放松，师生再见。　　

九．安全教育。　　

活动反思　　

比赛形式进行的发球，垫球练习，激发了学生的求胜心，练习效果好。　　

时间　　

12.1　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

体能素质练习　　

活动目标　　

通过体能素质练习，提高学生的速度，耐力等身体素质。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．素质训练
全面素质练习：柔韧练习（压腿）
速度练习、跳跃练习（蛙跳，纵跳，三级跳）
耐久力（800m、1500m）
专项练习：三米线移动，弹跳力，灵敏性。　　

五．整理放松。　　

六．教师总结，学生评价。　　

七． 安全教育。　　

活动反思　　

队员们能积极主动的完成好体能素质练习。　　

时间　　

12.3　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

发球考核　　

活动目标　　

通过考核形式发现不足，纠正错误，为下一阶段练习指导方向。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．练习上手下手发球，教师指导。　　

五．发球考核，（上手10个球，下手10个球）对方场地划分左中右三个区域，每个区域至少3球。　　

六．教师总结，学生评价。　　

七．整理放松，师生再见。　　

八． 安全教育。　　

活动反思　　

发球考核，高年级的学生相对较好，但还不够稳定，低年级学生还要多练习。　　

时间　　

12.5　　

地点　　

操场　　

辅导员　　

陈才娣　　

活动内容　　

复习传垫球，身体素质练习　　

活动目标　　

通过复习巩固传球垫球技术，身体素质练习加强专项身体素质。　　

活动过程　　

一．整队，检查人数。　　

二．师生问好。　　

三．热身运动。　　

四．复习传球，两人隔网传球　　

五．复习垫球，两人隔网垫球　　

六．身体素质练习，下肢力量练习，弹跳练习，耐力跑　　

七．教师总结，学生评价。　　

八．整理放松，师生再见。　　

九． 安全教育。　　

活动反思