体育B 项目活动记载表
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日期 |
活动内容 |
活动效果 |
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7.1 |
单跳、单踢的基础练习 |
好 |
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7.3 |
双脚跳绳、单脚踢毽的基础练习 |
好 |
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7.5 |
单脚交换跳，左右脚踢毽 |
好 |
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7.8 |
短绳花式跳，单脚花式踢 |
好 |
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7.10 |
双人跳绳，花样踢毽 |
好 |
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7.12 |
跳长绳穿八字，双人踢毽 |
好 |
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7.15 |
跳长绳穿插跳，左右脚踢毽 |
好 |
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7.17 |
双蹦跳，左右脚踢毽 |
好 |
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7.19 |
2分钟盘踢毽，双摇跳绳 |
好 |
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7.21 |
2分钟双摇跳绳，盘踢毽 |
好 |
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7.24 |
3分钟耐力跳，3分钟耐力踢毽 |
好 |
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7.26 |
单脚交换跳，左右脚踢毽 |
好 |
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7.29 |
短绳花式跳，单脚花式踢 |
好 |
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7.31 |
双人跳绳，花样踢毽 |
好 |
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8.2 |
跳长绳穿八字，双人踢毽 |
好 |
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8.5 |
跳长绳穿插跳，左右脚踢毽 |
好 |
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8.7 |
双蹦跳，左右脚踢毽 |
好 |
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8.9 |
2分钟盘踢毽，双摇跳绳 |
好 |
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8.12 |
2分钟双摇跳绳，盘踢毽 |
好 |
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8.14 |
3分钟耐力跳，3分钟耐力踢毽 |
好 |
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8.16 |
学员自由练习跳绳、踢毽 |
好 |
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8.19 |
单脚交换跳，左右脚踢毽 |
好 |
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8.21 |
短绳花式跳，单脚花式踢 |
好 |
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