体育A组(排球) 项目活动过程记录表
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时间 |
9.8 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动内容 |
身体素质练习，抛接球练习 | ||||
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活动目标 |
能正确掌握抛接球的技术，坚持素质练习 | ||||
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活动过程 |
一、整队，检查人数。 二、师生问好。 三、热身运动 1、伸展运动 2、体测运动 3、体转运动 4、全身运动 四、练习抛接球。 五、身体素质练习：加速跑，折返跑，连续跳 六、游戏活动。 七、整理、小结。 八、师生再见。
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活动反思 |
学生在老师的引导下，积极练习，大部分学生能掌握正确的抛接球的方法。 | ||||
辅导员
体育A组（排球） 项目活动过程记录表
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时间 |
9.10 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动内容 |
身体素质练习，脚步移动练习 | ||||
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活动目标 |
学员乐于参与活动，成效显著。 | ||||
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活动过程 |
一、 整队，检查人数。 二、 师生问好。 三、 热身运动。 四、 脚步移动练习（滑步，交叉步，跨步，前进步，前后左右小碎步） 五、 身体素质练习，分小组练习。 六、 整理，小结。
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活动反思 |
学员在老师的鼓励下，认真学习，互相帮助，团结合作，大部分学员都很好。 | ||||
辅导员
体育A组（排球） 项目活动过程记录表
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时间 |
9.12 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动内容 |
单脚跳，双脚跳起摸高，排球游戏 | ||||
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活动目标 |
学员积极参与，享受活动的乐趣，并正确掌握单双脚跳动作。 | ||||
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活动过程 |
一、 整队，检查人数。 二、 师生问好。 三、 热身运动。 四、 复习上次活动的内容，巩固步法技术 五、 学习单脚，双脚跳技术 六、 学员分组练习。 七、 单脚，双脚跳起摸高。 八、 小结。 九、 游戏活动 十、 整理小结，师生再见。 | ||||
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活动反思 |
我废排球利用，用竹竿挂起，学生摸高跳，积极性高，能很快掌握单脚双脚跳技术。 | ||||
辅导员
体育A组（排球）项目活动过程记录表
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时间 |
9.13 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动内容 |
身体素质练习，复习脚步移动技术 | ||||
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活动目标 |
巩固脚步移动技术，加强身体素质练习。 | ||||
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活动过程 |
一、整队，检查人数。 二、师生问好。 三、热身运动。 四、身体素质练习 五、以小组比赛形式复习脚步移动技术。 六、游戏活动。 七、整理放松，师生再见
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活动反思 |
以小组比赛形式融入脚步移动技术的练习，不仅复习效果好，学生也乐于参与。 | ||||
辅导员
体育A组（排球） 项目活动过程记录表
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时间 |
9.21 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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活动内容 |
双手正面传球（徒手模仿，自抛自接） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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活动目标 |
学生学习正面传球的基本技术，能在练习中形成正确的手型。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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活动过 程 |
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活动反思 |
传球是最基本的技术，所以，加长练习时间，巩固好基本技术，虽然枯燥，但必须长时间的重复练习。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
辅导员
体育A组（排球）项目活动过程记录表
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时间 |
9.22 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动内容 |
双手正面传球（对墙传球，一对一传球） | ||||
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活动目标 |
继续巩固传球技术，对墙，一对一练习增加难度 | ||||
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活动过程 |
一、 整队，检查人数。 二、 师生问好。 三、 热身运动。 四、 开展小游戏活动以激发学员的兴趣。 五、 复习双手正面传球，自传自接。 六、 对墙传球，分开练习，教师指导纠正 七、 一对一传球，分组练习，教师指导纠正 八、 小结，展示学习成果。 九、 整理放松，师生再见。 | ||||
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活动反思 |
对墙练习传球高度不够，学生手指力量小，要加强手指手腕力量练习。 | ||||
辅导员
体育A组 （排球）项目活动过程记录表
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时间 |
9.24 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动内容 |
手指，手腕力量练习。游戏活动 | ||||
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活动目标 |
手指，手腕的力量练习增强传球稳定性。 | ||||
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活动过程 |
一、 整队，检查人数。 二、 师生问好。 三、 热身运动。 四、 开展小游戏活动以激发学员的兴趣。 五、 手指，手腕力量练习（手指推墙，传篮球）。 六、 游戏活动打鸭子。 七、 老师巡视指导，给与帮助。 学员间自评互评，共同提高。 八、 整理放松，师生再见。 | ||||
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活动反思 |
通过手指，手腕的力量练习，能很有效的辅助到传球的稳定性，力量性。 | ||||
辅导员
体育A组（排球）项目活动过程记录表
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时间 |
9.26 |
地点 |
室内操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动内容 |
不同弧度，不同距离传球 | ||||
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活动目标 |
通过不同距离和弧度的传球来提高传球技术。 | ||||
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活动过程 |
一、 整队，检查人数。 二、 师生问好。 三、 热身运动。 四、 观看排球视频，激发练习兴趣 五、 复习对墙传球 六、 两人对传，设置不同的高度，不同距离传球 七、 学员自主练习，老师巡回指导 八、 小结，纠错。 九、 整理放松，师生再见。
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活动反思 |
不同距离的，不同弧度的传球，在经过我手指手腕力量训练后，学生练习相对容易，效果显著。 | ||||
辅导员
体育A组（排球）项目活动过程记录表
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时间 |
9.28 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动内容 |
下手发球，三角传球 | ||||
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活动目标 |
通过学习下手发球，提高发球技术，三角传球，提高传球技术。 | ||||
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活动过程 |
一、 整队，检查人数。 二、 师生问好。 三、 热身运动。 四、 小游戏。 五、 学习下手发球，教师指导。 六、 复习传球，练习三人传球。 七、 小结，鼓励学员再接再厉。 八、 整理放松。 九、 师生再见。
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活动反思 |
老师对学员提出要求，学员向更高的目标奋进，下手发球对于小年龄的学生有一点难度，多练习可以提高。 | ||||
辅导员
体育A组（排球）项目活动过程记录表
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时间 |
10.6 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动内容 |
上手发球，复习下手发球 | ||||
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活动目标 |
复习巩固下手发球，通过学习基本掌握上手技术。 | ||||
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活动过程 |
一、 整队，检查人数。 二、 师生问好。 三、 热身运动。 四、 小游戏。 五、 复习下手发球技术，优秀学员展示。 六、 学习上手发球技术，教师示范指导，学生自主练习。 七、 学员积极练习。 八、 下手发球比准。 九、 自评互评，享受快乐。 十、 整理放松，师生再见。 | ||||
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活动反思 |
我通过开展比赛发球比准的方式，激励学员练习，提高成绩，对有进步的学员给予奖励。 | ||||
辅导员
体育A组（排球）项目活动过程记录表
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时时间 |
10.8 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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活活动内容 |
垫球（双手正面垫球） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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活活动内容 |
学员通过教师指导，学会双手正面垫球动作。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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活活动过程 |
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活活动反思 |
发球有进步，垫球动作基本掌握，但垫球准确度还不高，动作还不是很连贯，还要多练习。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
辅导员
体育A组（排球）项目活动过程记录表
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时间 |
10.10 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动内容 |
对墙垫球，两人抛垫球。 | ||||
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活动目标 |
继续练习垫球技术，巩固提高垫球稳定性 | ||||
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活动过程 |
一、 整队，检查人数。 二、 师生问好。 三、 热身运动。 四、 教师示范对墙垫球，并提出具体要求。 五、 学生对墙垫球练习，教师指导。 六、 两人抛垫球练习，提高合作能力 七、 分小组进行对墙垫球比赛。 八、整理放松，师生再见。
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活动反思 |
让学员在比赛中激励自己，享受成功的快乐。真正感受到排球的乐趣。 | ||||
辅导员
体育A组（排球）项目活动过程记录表
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时间 |
10.11 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动 内容 |
双手正面对传对垫 | ||||
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活动 目标 |
通过复习，进一步掌握传球，垫球技术 | ||||
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活动 过程 |
一．整队，检查人数。 二．师生问好。 三．热身运动。 四．复习练习对传球，教师纠正指导。 五．复习练习对垫球，教师指导。 六．两人对传，对垫结合练习。 七．学生互评，教师点评。 八．整理放松，师生再见。
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活动 反思 |
学生在多次的复习练习中逐步掌握了传球技术，优秀的学生能很好的完成传垫球技术，并能帮助其他同学练习。 | ||||
辅导员
体育A组（排球）项目活动过程记录表
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时间 |
10.19 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动内容 |
移动中进行传垫球练习 | ||||
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活动目标 |
通过移动中的传垫球练习，提高灵活性，提高处理不同球的能力。 | ||||
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活动过程 |
一．整队，检查人数。 二．师生问好。 三．热身运动。 四．复习练习对传球，教师纠正指导。 五．复习练习对垫球，教师指导。 六．两人对传，传垫结合练习。 七．传垫不同方向球，移动中的传垫球练习。 八．教师总结，学生评价。 九．整理放松，师生再见。
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活动反思 |
移动中进行传垫球练习，学生还不能做到位，动作易变形，需要多加强脚步移动和移动中的动作规范性。 | ||||
辅导员
体育A组（排球）项目活动过程记录表
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时间 |
10.20 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动内容 |
复习双手正面传垫球 | ||||
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活动目标 |
通过复习传垫球练习，规范动作技术，巩固并加深技术。 | ||||
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活动过程 |
一．整队，检查人数。 二．师生问好。 三．热身运动。 四．复习练习对传球，教师纠正指导。 五．复习练习对垫球，教师指导。 六．两人对传，传垫结合练习。 七．传垫不同方向球，移动中的传垫球练习。 八．教师总结，学生评价。 九．整理放松，师生再见。
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活动反思 |
复习传垫球时，部分学生每次动作并不能完全按要求完成，需要不断提醒，以巩固其动作规范。 | ||||
辅导员
体育A组（排球）项目活动过程记录表
|
时间 |
10.22 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动内容 |
专项体能练习；复习传垫球 | ||||
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活动目标 |
通过复习传垫球练习，规范动作技术，巩固并加深技术。加强体能练习，为技术动作做保证。 | ||||
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活动过程 |
一．整队，检查人数。 二．师生问好。 三．热身运动。 四．复习练习对传球，教师纠正指导。 五．复习练习对垫球，教师指导。 六．两人对传，传垫结合练习。 七．专项体能练习，跑（耐力练习），跳（下肢力量练习）。 八．教师总结，学生评价。 九．整理放松，师生再见。
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活动反思 |
体能练习时相对枯燥，但学生在炎热的天气下也能坚持完成。传垫球技术不断的进行巩固。 | ||||
体育A组（排球）项目活动过程记录表
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时间 |
10.24 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动内容 |
隔网对垫球，对传球 | ||||
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活动目标 |
在经过一段时间的无网对传对垫练习后进行网上的对穿对垫，体会隔网感觉。 | ||||
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活动过程 |
一．整队，检查人数。 二．师生问好。 三．热身运动。 四．复习练习对传球，教师纠正指导。 五．复习练习对垫球，教师指导。 六．隔网对垫对传球，体会隔网感觉，要求动作，力量到位。 七．隔网垫球接力，分成3组，看哪组垫球数多。 八．教师总结，学生评价。 九．整理放松，师生再见。
| ||||
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活动反思 |
第一次隔网传垫球，学生感觉不错，接力游戏学生积极性高。 | ||||
辅导员
体育A组（排球）项目活动过程记录表
|
时间 |
10.26 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动内容 |
垫球教学比赛（在进攻线后，用垫球技术比赛，可以连击一次） | ||||
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活动目标 |
通过练习，提高垫球技术，培养团队配合意识。 | ||||
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活动过程 |
一．整队，检查人数。 二．师生问好。 三．热身运动。 四．复习练习对垫球，教师纠正指导。 五．进行垫球比赛，6人一组，隔网进行比赛，规则（垫球2-4次过网，允许连击一次） 六．体能练习，连续跳，折返跑。 七．教师总结，学生评价。 八．整理放松，师生再见。
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活动反思 |
通过垫球的比赛，提高了学生的垫球技术，培养了团队配合意识，学生对比赛兴趣十足，积极参加。 | ||||
辅导员
体育A组（排球）项目活动过程记录表
|
时间 |
11.3 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动内容 |
奥运排球比赛观赏 | ||||
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活动目标 |
通过比赛的观赏，提高对排球的喜爱。 | ||||
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活动过程 |
一．整队，检查人数。 二．师生问好。 三．观看奥运会排球比赛中国vs意大利。 四．讨论观看比赛的感受。 五．教师总结，学生评价。 六．整理放松，师生再见。 七．安全教育，往返路上注意安全。
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活动反思 |
通过对比赛的观看，提高学生对排球的喜爱，同时培养学生如何欣赏排球比赛。 | ||||
辅导员
体育A组（排球）项目活动过程记录表
|
时间 |
11.5 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动内容 |
垫球考核，（自垫球，互垫球） | ||||
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活动目标 |
通过考核，检查学生对垫球的掌握情况，便于下一阶段的练习。 | ||||
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活动过程 |
一．整队，检查人数。 二．师生问好。 三．热身运动。 四．复习练习垫球，教师指导。 五．垫球考核，自垫，互垫 六．教师总结，学生评价。 七．整理放松，师生再见。 八． 安全教育。
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活动反思 |
通过垫球的考核，检查了学生的掌握情况，学生也知道了自己的水平，能促进技术不好的学生更加紧练习。 | ||||
辅导员
体育A组（排球）项目活动过程记录表
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时间 |
11.7 |
地点 |
操场 |
辅导员 |
陈才娣 |
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活动内容 |
复习传球，隔网移动传球 | ||||
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活动目标 |
复习传球技术，纠正错误动作，巩固正确技术。 | ||||
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活动过程 |
一．整队，检查人数。 二．师生问好。 三．热身运动。 四．复习练习传球，教师指导。（对墙传球，两人对传）。 五．隔网移动传球，提高学生传球稳定性。 六．教师总结，学生评价。 七．整理放松，师生再见。 八． 安全教育。
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活动反思 |
隔网移动传球还是生疏，在移动中传球动作易变型，需加强脚步移动练习。 | ||||
辅导员
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