在忙碌的生活节奏中，我们像拉紧的弹簧一样无法松弛下来，渐渐的在那高速的旋转中丧失了原有的快乐与原有的一份内心的宁静。一个人是否享有平静的生活并非取决于他所处的环境，而是取决于他是否拥有一个良好的心态，是否懂得在任何情况下，都不忘记清洗自己的心灵，以让自己或得更为轻松、自在与洒脱。
给心灵洗个澡，留一份清澄在心间，你终会发现，没有月亮的夜晚，还是会有星星伴你走过漫漫长夜。那深深埋于心间的往事，也许平时从来没有想起翻开来晾晒，可就在把整个身心浸入清澄的瞬间，全都涌进了记忆的屏幕上。尽管闪现的时间很短，可是这也会如一道闪电，给黑夜的星空带来一次刻骨铭心的照耀。
给心灵洗个澡，什么也不愿意去想，甚至把过去、现在与将来统统都忘掉，尽情享受少有的宁静与安详。只给自己的心灵留一片最为空白的空间。也只有这个时候，才感到身处的世界是如此祥和宁静，前所未有的轻松之感便会充溢心间。
读着这本《给心灵洗个澡》，会发现我们在生活中不经意间失落了许多，有时候我们过于执着，有时候也会过于偏激，所以我们需要给心灵安静的空间，去掉浮躁，享受宁静。
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